台風

今日のお昼の献立は、ヒレカツでした。

レストランレインボーで作るヒレカツは、調理師さん達が一つ一つ手作りで作っています。

ボリューム満点です  

みなさん美味しく食べられましたか？

 ちなみに、ヒレカツで使われている豚肉には、ビタミンＢ１という栄養分が含まれていて疲労回復に効果的です。

筋肉に溜まっていく疲労物質、乳酸を取り除いて、夏バテにもとても有効と言われています。

横に添えてあるキャベツは食物繊維が豊富で、ビタミンＣがずばぬけて豊富です。

大きめの葉を２～３枚ほど食べるだけで、１日の必要ビタミンＣをカバーできます。

また、ビタミンUという栄養分も豊富に含まれていて、荒れた胃腸を元気にしてくれます。

肉だけでなく、野菜もしっかり食べましょう！！